Synchroonmechanisme bureaustoel: hoe werkt het en heb je het nodig?

Een synchrone bureaustoel beweegt mee als je naar achteren leunt. Zitting en rugleuning kantelen samen, in een vaste verhouding. Dit mechanisme vind je onder veel bureaustoelen. Lees hoe het systeem werkt en of het handig is zo’n stoel aan te schaffen.

Wat is een synchroonmechanisme bij een bureaustoel?

Een synchroonmechanisme koppelt de zitting en rugleuning aan elkaar. Leun je achterover, dan kantelt de leuning verder dan het zitvlak, meestal in een verhouding van 1:2 of 1:3. Dat betekent: zakt de zitting 5 graden, dan gaat de rugleuning in die verhouding 10 tot 15 graden mee. Om dat te begrijpen, kijk naar het draaipunt.

Rug en zitting bewegen samen

Het mechanisme is zo ontworpen dat het draaipunt vooraan zit. Je voeten blijven hierdoor op de grond als je achterover leunt. Je bekken kantelt een beetje mee met die beweging, en hierdoor blijft je wervelkolom in zijn natuurlijke vorm. Dat vergroot de openingshoek tussen je bovenlichaam en bovenbenen. Zo wordt de druk op je dijen verminderd, blijft je bloedsomloop vrij en houd je een gezonde zithouding.

Natuurlijke bewegingen zonder knoppen

Het mechanisme maakt een dynamische zithouding mogelijk. De rugleuning ondersteunt je rug in elke positie, dus je bureaustoel hoeft niet versteld te worden. Zo kun je gemakkelijk dynamisch zitten. Kleine bewegingen tijdens lezen, bellen of typen worden gestimuleerd en houden je lichaam actief. Dat kan vermoeidheid en spanning in je nek verminderen tijdens lange uren aan je bureau.

Als gebruiker merk je dat de stoel met je bewegingen meebeweegt. Zo houd je een gezonde houding, met ontspannen schouders en armen. Dat comfort en die ondersteuning zijn de voordelen van deze technologie.

Verschil met een kantelbare bureaustoel

Een kantelbare bureaustoel is vaak uitgerust met een kantelmechanisme. Bij dat klassieke mechanisme komt bij elke kanteling naar achteren de voorrand van de zitting omhoog. Doordat de rand in je benen drukt, geeft dat ongemak.

Kantelmechanisme bureaustoel of permanent contact?

Bij permanent contact volgt de rugleuning je bovenlichaam, maar de zitting blijft staan. Een synchroonmechanisme laat beide delen synchroon meegaan. Bij een asynchroon mechanisme stel je zitting en leuning onafhankelijk van elkaar in, wat flexibiliteit geeft. Een andere optie is een balansmechanisme: de zitting beweegt alsof je op een bal zit.

Tegendruk instellen op je lichaamsgewicht

Houd er rekening mee dat een synchroonmechanisme alleen soepel loopt als de tegendruk is aangepast aan je gewicht. Een zware gebruiker heeft meer nodig. De meeste bureaustoelen hebben een draaiknop waarmee je de weerstand van het mechanisme instelt. Staat hij te slap, dan zak je weg zonder ondersteuning.

Leun met je rug tegen de leuning achterover: de stoel hoort mee te geven en terug te duwen, ook na elke aanpassing. Een aantal stoelen is uitgerust met een regeling die speciaal is afgestemd op de gebruiker. De hoogteverstelling regel je met de gasveer, zodat de zithoogte is aangepast aan je lengte. Wil je weten hoe je zitdiepte, hoogte en lendensteun afstelt? Lees de informatie bij bureaustoel instellen.

Het synchroonmechanisme vergrendelen

Met één hendel zet je de rugleuning van je bureaustoel in een vaste stand. Die mogelijkheid is fijn als je naar voren gebogen leest. Laat het mechanisme verder vrij, zodat je lichaam in beweging blijft. Zet je de stoel altijd vast, dan mis je de voordelen.

Een geavanceerd synchroonmechanisme heeft vaak antiterugslag als extra technologie. Die geavanceerde functie voorkomt dat de leuning bij losmaken naar voren schiet.

Het juiste mechanisme voor jou

Zit je ruim vier uur per dag, dan is een bureaustoel met synchroonmechanisme een comfortabele keuze. Bij langdurig zitten wissel je door die bewegingen vaker van houding. Mensen met lichamelijke klachten zoals rugklachten of nekklachten waarderen dat. Bij pijn of lichaamsklachten vraag je advies aan een huisarts of fysiotherapeut.

Voor korte klussen volstaat een kantelmechanisme als basis. Bij ergonomische bureaustoelen zijn de meeste modellen standaard voorzien van geavanceerde synchroonmechanismen. Kijk naast ondersteuning naar eigenschappen die bij je behoeften passen: verstelbare armleuningen, breedte en een bekleding van stof. Meer verstelmogelijkheden hebben volledig verstelbare bureaustoelen. Zoek je houvast, lees dan welke bureaustoel het beste is en kies een bureaustoel met of zonder armleuning.

Let op kwaliteit en duurzaamheid: een stevig mechanisme gaat langer mee, ongeacht hoe vaak je zit. Een stoel waarvan de leuning je lichaam volgt, geeft op lange termijn een comfortabele zitpositie.

Veelgestelde vragen

Wat is een permanent contactmechanisme in een bureaustoel?

Hiermee ondersteunt de rugleuning je rug als je naar achteren leunt, terwijl de zitting vaststaat. Dit mechanisme is eenvoudig en geeft voor korte taken voldoende ondersteuning.

Wat is een kantelmechanisme?

Daarbij kantelen zitting en leuning als één geheel in een vaste hoek, omdat ze niet los van elkaar bewegen. Zo’n stoel volgt je lichaam minder goed en geeft bij lang zitten minder comfort.

Hoe zet je de rugleuning van een bureaustoel vast?

Zet de leuning in de gewenste positie en klap de hendel onder het zitvlak om. De plek van de hendel is afhankelijk van de fabrikant.

Is een kantelmechanisme belangrijk voor je gezondheid?

Een mechanisme dat meebeweegt, helpt je op een natuurlijke manier van houding te wisselen. Dat is goed voor een gezonde zithouding. Ook opstaan en de ergonomie van je werkplek en werkomgeving beïnvloeden je welzijn.

Welk mechanisme past bij jouw gebruik?

Zit je dagelijks lang, dan is een synchroonmechanisme aanbevolen. Gebruik je de stoel kort of wisselend, dan volstaat een eenvoudiger type. Je persoonlijke voorkeur en behoeften als gebruiker bepalen de rest.