Zit je in de winter urenlang aan je bureau en krijg je koude benen of een kille onderrug? Dan hoef je niet meteen de thermostaat hoger te zetten. Hieronder lees je hoe stoelverwarming bureaustoelen een stuk aangenamer maakt, welke vormen er zijn en waar je op let bij stroomverbruik en veiligheid. Ben je nog op zoek naar nieuwe bureaustoelen, dan helpt dit overzicht je ook bij die keuze.

Wat is een verwarmde bureaustoel?

Een verwarmde bureaustoel is een werkstoel met dunne verwarmingselementen in de zitting en vaak ook in de rugleuning. Met een knop zet je hem aan en kies je hoe heet hij wordt. Na een paar minuten voel je de warmte onder je bovenbenen en in je rug. Op een koude ochtend is dat heerlijk.

Je koelt achter je bureau sneller af dan je denkt. Je beweegt weinig, je draagt binnen vaak dunnere kleding en bij ramen tocht het soms. Gerichte warmte op de plek waar je lichaam de stoel raakt, geeft dan direct meer comfort.

Bureaustoel verwarming: welke vormen zijn er?

Er zijn drie manieren om je zitplek te verwarmen. Welke het beste past, hangt af van de stoel die je al hebt en hoe vaak je erop zit.

Ingebouwde verwarming

Bij een verwarmde bureaustoel zit de verwarming volledig weggewerkt onder de bekleding. Je ziet alleen een kleine bediening, vaak onder de zitting of aan een van de armleggers. Er liggen geen losse kussens op je stoel, dus het comfort van het zitvlak blijft hetzelfde. Wel is de keus in kleuren vaak kleiner. Het nadeel: gaat het element stuk, dan moet de hele stoel worden nagekeken. Let daarom op duurzaamheid en vraag of het element los te vervangen is.

Warmtekussen bureaustoel: los op je eigen stoel

Een warmtekussen is een handige optie voor een stoel die je al hebt. Er zijn kussens alleen voor de zitting en modellen die tot halverwege de hoogte van de rugleuning reiken, vaak rond 45 bij 45 cm per deel. Ze zijn eenvoudig te verplaatsen, dus je neemt ze mee van je werkkamer naar de keukentafel. Een kussen past op een stoffen bureaustoel en ook op leren bureaustoelen. Op glad leer kan het wel wat schuiven, dus kies een model met bandjes. Kussens zijn er in veel kleuren, dus je vindt er makkelijk een die bij je bekleding past.

Warmtedeken bureaustoel: over schoot en rugleuning

Een warmtedeken is een zachte deken met verwarmingsdraden erin, in allerlei kleuren en stoffen. Je legt hem eenvoudig over je schoot, om je schouders of over de rugleuning van je bureaustoel. Een maat van ongeveer 120 bij 80 cm is groot genoeg om je benen comfortabel in te pakken. ’s Avonds neem je hem gewoon mee naar de bank of een andere kamer in huis.

Hoe werkt stoelverwarming?

Stoelverwarming werkt met een dunne draad of mat die opwarmt als er stroom doorheen loopt. Die draad ligt tussen het schuim en de stof. Op mesh of dunne stof voel je het sneller dan op een dik kussen.

Veel modellen draaien op een lage spanning van 12 of 24 volt. Een adapter in het stopcontact zet de netstroom om. Dat is veiliger dan 230 volt direct in de stoel. Dankzij een thermostaat schakelt het element bij oververhitting af. Een timer die na 60 tot 120 minuten uitschakelt, is een handige extra optie.

Met snoer of op batterij?

Niet elke plek bij je bureau heeft een wandcontactdoos binnen bereik. Daarom zijn er ook draadloze kussens en bureaustoelen die op een batterij werken. Je laadt de batterij op met een lader, net als je telefoon. Daarna zit je een ochtend lang warm zonder kabel over de vloer.

Hoe lang een batterij meegaat, hangt af van de stand. Op laag haal je vaak een hele ochtend, op hoog veel minder. Sommige kussens sluit je via usb aan op een powerbank. Dat is handig onderweg, maar die is snel leeg.

Let bij een accu op deze punten:

Een batterij die je los kunt uitnemen, laad je eenvoudig op je bureau op.
Met een tweede accu of extra lader kom je de hele dag door.
Een batterij slijt. Na een paar honderd laadbeurten gaat hij korter mee.

Stroomverbruik: wat kost een verwarmde bureaustoel?

Lokaal verwarmen is zuiniger dan een kamer opstoken. Een verwarmde bureaustoel of kussen vraagt meestal 20 tot 60 watt. Een grote warmtedeken komt soms op 100 watt. Een elektrische kachel vraagt al snel 1000 watt.

Het stroomverbruik reken je eenvoudig uit. Deel het vermogen in watt door 1000 en vermenigvuldig dat met het aantal uur dat de verwarming aanstaat. Zo weet je hoeveel kWh je verbruikt. Vermenigvuldig dat met je stroomtarief, dan zie je wat het je per werkdag kost.

Zet je de thermostaat een graad of twee lager en zit je zelf toch comfortabel, dan bespaar je energie. Dat is goed voor je rekening en voor de duurzaamheid van je woning.

Welke maximale temperatuur is prettig?

De meeste verwarmde bureaustoelen hebben drie warmtestanden. Bij stoelen en kussens ligt het maximum meestal tussen 40 en 45 °C. Meer heb je achter je bureau niet nodig. Begin op de middelste stand en zet hem lager zodra je lekker zit. Wordt het klam onder je benen of zie je rode plekken op je huid, dan is het te heet.

Veilig gebruik op je werkplek

Een verwarmde bureaustoel of kussen met een goed keurmerk, gemaakt conform de Europese normen voor elektrische apparaten, is bij normaal gebruik veilig. Die normen stellen eisen aan isolatie, snoer en beveiliging tegen oververhitting. Toch helpen een paar vaste gewoontes:

Gebruik geen kussen of deken met een beschadigd snoer of blote draden.
Vouw het verwarmde deel niet dubbel terwijl het aanstaat.
Leg het snoer langs een bureaupoot, niet onder de wielen van de kruisvoet van je bureaustoel.
Zet alles uit als je je werkplek verlaat.

Zo blijft je werkplek veilig en opgeruimd. Heb je problemen met je bloedcirculatie, minder gevoel in je benen of een gevoelige huid? Overleg dan eerst met je huisarts voordat je hiermee begint.

Voor wie is een verwarmde bureaustoel fijn?

Een verwarmde bureaustoel is vooral fijn als je lang stilzit op een koude plek. Werk je thuis op zolder of in een kamer op het noorden, dan is het daar vaak kouder dan in de rest van het huis. Ook op kantoor helpt het als je vlak bij een raam of buitendeur zit, of als de cv pas laat aanslaat.

Heeft je bedrijf een vaste thermostaat op kantoor, dan is een bureaustoel met verwarming een makkelijke manier om toch zelf iets te regelen aan je werkplek. In een groot bedrijf kan zo iedereen op kantoor zijn eigen temperatuur houden. Warmte op de juiste plek doet veel voor je welzijn tijdens een lange werkdag. Heb je snel last van koude voeten, dan werkt een deken over je benen vaak beter dan een verwarmde zitting.

Ergonomie eerst: warmte en een goede zithouding

Warmte voelt goed, maar ergonomie blijft de basis. Een verwarmde bureaustoel maakt een slechte houding niet goed. Zorg daarom eerst dat je stoel goed is afgesteld. Twijfel je, lees dan hoe je je bureaustoel instelt.

Begin bij de zithoogte. Je voeten staan plat op de vloer en je knieën maken ongeveer 90 graden. Voor de meeste mensen komt de juiste zithoogte uit tussen 42 en 52 cm. Dankzij de juiste zithoogte rusten je bovenbenen volledig op de verwarmde zitting.

Stel daarna de zitdiepte in. Tussen de voorrand en je knieholte past een vuist, zo’n 5 tot 8 cm. Is de zitdiepte te groot, dan schuif je naar voren en raakt je rug de leuning niet meer. Met een verstelbare zitdiepte los je dat op.

Zet de armleggers op de hoogte van je bureaublad. Zo blijven je schouders ontspannen tijdens je werk. Armleggers die in hoogte en breedte verstelbaar zijn, passen zich aan jouw postuur aan.

Een goede lendensteun hoort in de holte van je onderrug, ongeveer ter hoogte van je broekriem. Juist daar voel je de warmte het best. Zit de lendensteun te hoog of te laag, lees dan meer over de lendensteun van je bureaustoel.

Warmte en beweging gaan goed samen. Het kantelmechanisme van een bureaustoel laat de rugleuning meebewegen als je achteruit leunt. Zo blijf je ook in een verwarmde stoel in beweging. Sta daarnaast elke 30 minuten even op, dat houdt je bloedcirculatie op gang.

Ga je een nieuwe stoel bekijken, let dan eerst op ergonomie, verstelbare armleggers en zitcomfort. De beste ergonomische bureaustoel voor jou is er een die je goed kunt instellen. Verwarming is daarna een prettige extra voor je comfort.

Andere manieren om warm te blijven achter je bureau

Er zijn ook andere oplossingen. Vaak werkt een mix het best, en begin je met de eenvoudigste stap.

Leg een schapenvacht op het zitvlak van je stoel. Die isoleert en voelt zacht aan, zonder stroom.
Zet je stoel niet in de tocht van een raam of deur.
Draag dikke sokken of sloffen. Koude voeten maken dat je hele lichaam koud aanvoelt.
Drink regelmatig iets warms, zoals thee of soep.

Kijk ook naar de temperatuur op je werkplek. Zit je thuis, dan hoef je niet het hele huis te verwarmen voor één werkplek. Een verwarmde zitplek in een iets koelere kamer is vaak het meest comfortabel.

Veelgestelde vragen

Wat kost een elektrische deken per uur?

Dat hangt af van het aantal watt en je stroomtarief. Een deken van 100 watt verbruikt 0,1 kWh per uur, minder dan veel mensen denken. Vermenigvuldig dat met je tarief per kWh en je weet wat het kost. Op de laagste stand ligt het verbruik vaak nog lager.

Is een verwarmingsdeken gevaarlijk?

Een deken met keurmerk, een heel snoer en beveiliging tegen oververhitting is normaal gesproken niet gevaarlijk. Gebruik hem niet als hij nat is en vouw hem niet dubbel terwijl hij aanstaat. Zet hem uit als je weggaat of gaat slapen.

Is stoelverwarming goed voor je rug?

Warmte kan stijve spieren in je rug prettig laten aanvoelen. Het is geen behandeling voor rugklachten. Heb je pijn die blijft, ga dan naar je huisarts of een fysiotherapeut.

Waarom zou je kiezen voor een verwarmde bureaustoel?

Je zit gericht warm zonder de hele kamer op te stoken. Dat scheelt energie en je collega’s of huisgenoten houden hun eigen temperatuur. Een verwarming die volledig in de stoel zit, is ook netter dan een los kussen met snoer en geeft meer comfort.