Een goede nachtrust begint bij een matras dat lekker ligt en je goed ondersteunt. Omdat ieder lichaam anders is, verschilt het perfecte matras per persoon. Hieronder lees je welke soorten er zijn, hoe je hardheid en maat bepaalt en waar je op let bij het proefliggen.

Belangrijkste punten

Het juiste matras hangt af van je gewicht, slaaphouding, temperatuur en persoonlijke voorkeur.
Pocketvering, koudschuim, traagschuim en latex verschillen in ventilatie, veerkracht en liggevoel.
Een harder matras is niet automatisch beter.
Proefliggen is de enige manier om echt te voelen wat bij je past.
Bekijk onze matrassen of vraag gratis advies in Zutphen of Veenendaal.

Welk matras past bij jou?

Er bestaat geen matras dat voor iedereen het beste is. Je lichaamsbouw, gewicht, slaaphouding en of je het snel warm of koud hebt, bepalen samen wat comfortabel ligt. Twijfel je tussen een bed met lattenbodem en een boxspring? Lees wat een boxspring is en wat de verschillen zijn.

Neem twee uitersten. Een lichte zijslaper die het snel koud heeft, zoekt een omhullend matras dat warmte vasthoudt. Een zwaardere rugslaper die het snel warm heeft, wil stevige steun en goede ventilatie. Wie van beide je bent, ontdek je pas echt door te proefliggen.

Soorten matrassen

Hieronder vergelijken we de vier hoofdtypen. Daarnaast zijn er hybride matrassen die verschillende materialen combineren.

Type	Kernmateriaal	Liggevoel	Ventilatie	Temperatuur	Geschikt voor
Pocketvering	Individueel verpakte stalen veren met comfortlaag	Verend, dynamisch, stevig	Uitstekend	Koeler	Wie snel warm slaapt, veel beweegt, breed postuur
Koudschuim	HR-schuim met open celstructuur	Veerkrachtig, stabiel	Goed	Neutraal tot koel	Wisselslapers, wie een rustiger liggevoel zoekt
Traagschuim	Visco-elastisch schuim	Omhullend, zacht, traag herstellend	Minder ademend	Warmer	Wie van zachte demping houdt, zijslapers
Latex	Natuur- of synthetisch latex	Puntelastisch, veerkrachtig	Afhankelijk van soort	Neutraal	Wie veerkracht én comfort wil

Pocketvering. Elke veer zit in een eigen zakje en reageert los van de andere. Bij een ouderwetse binnenvering zijn de veren juist met elkaar verbonden. Pocketvering ventileert uitstekend en geeft stevige steun. Prettig bij een hoger gewicht of als je veel beweegt.

Koudschuim. Koudschuim matrassen hebben een open celstructuur. Ze veren snel terug, ventileren goed en geven een stabiel, rustig liggevoel bij verschillende slaaphoudingen.

Traagschuim. Een traagschuim matras vervormt onder druk en warmte en omhult je lichaam. Het verdeelt je gewicht gelijkmatig en heeft drukverlagende eigenschappen.

Latex. Latex is veerkrachtig, verdeelt de druk goed en buigt makkelijk mee op een verstelbare bodem. Talalay latex heeft een meer open structuur en ventileert beter dan Dunlop latex. Let op het percentage natuurlijk latex.

Hardheid en ondersteuning

Een goed matras geeft steun zonder te hard of te zacht te voelen. Hoe diep je wegzakt, hangt af van je gewicht. Hardheid is dus een persoonlijke keuze.

Zachter als je lichter bent, van omhullend comfort houdt of vooral op je zij slaapt.
Medium bij een normaal postuur of als je van houding wisselt.
Steviger bij een hoger gewicht, als je veel op je rug of buik slaapt, of voor zware mensen die niet willen wegzakken.

Een matras met comfortzones geeft per deel van je lichaam anders mee. Die zones zorgen dat schouders en heupen dieper wegzakken dan je taille. Een matras ligt goed als je nergens harde druk voelt en nergens te ver wegzakt.

Slaaphouding en temperatuur

Zijslapers

Schouders en heupen mogen iets wegzakken, terwijl je taille steun houdt. Pocketvering met zones, koudschuim met een soepele toplaag of een laag traagschuim werken goed. Let bij proefliggen of je rug recht blijft.

Rugslapers

Rugslapers liggen vaak prettig op een wat steviger matras. Pocketvering en koudschuim geven een stabiel liggevoel. Voel of je onderrug goed gedragen wordt.

Buikslapers

Een steviger matras voorkomt dat je midden te ver inzakt. Kies ook een lager kussen, zodat je hoofd in lijn blijft. Wisselslapers kiezen vaak medium.

Snel warm of snel koud?

Pocketvering en koudschuim hebben veel open structuur en voelen frisser. Traagschuim en sommige latexsoorten houden warmte langer vast, prettig als je het snel koud hebt. Een wasbare hoes houdt het matras fris; een anti allergisch exemplaar is fijn als je gevoelig bent voor huisstofmijt. Je slaapklimaat is wel een samenspel van matras, dekbed en kamertemperatuur.

Maat en bedbodem

Een matras is idealiter minstens 20 cm langer dan jij. Gangbare lengtes zijn 200, 210 en 220 cm. Alleen slapen is prettig vanaf 90 of 100 cm breed. Samen slaap je op 160 of 180 cm, of op twee losse matrassen als jullie verschillende voorkeuren hebben.

De bodem is de basis. Koudschuim en latex buigen soepel mee op een verstelbare bodem; pocketvering vraagt om een vlakke ondergrond. Kies je voor een boxspring, dan zijn matras en vering op elkaar afgestemd. Lees hoe je de beste combinatie maakt in onze gids over lattenbodem kiezen. Slaap je liever hoog voor een makkelijke instap? Kijk dan ook bij seniorenbed kiezen.

Wanneer is het tijd voor een nieuw matras?

Na een aantal jaren neemt het comfort merkbaar af. Signalen zijn kuilen, voelbare veren, harde randen of gekraak. Ook een ander gewicht, een partner erbij of een andere slaaphouding kunnen reden zijn. Denk na over wat je nu mist: te hard, te zacht, te warm of te weinig steun. Draai en keer je matras regelmatig en gebruik een molton. Dat helpt voor een lange levensduur.

Proefliggen en persoonlijk advies

Ga rustig liggen in je favoriete houding, minstens een paar minuten per matras.
Voel hoe schouders, heupen en onderrug gedragen worden.
Vergelijk minstens twee tot drie matrassen met een ander liggevoel.
Draag makkelijke kleding en neem je eigen kussen mee.

In Zutphen en Veenendaal kijkt een adviseur met je mee naar slaaphouding en comfortwensen.

Je slaapkamer compleet maken

Een goed matras is de basis, maar slaapcomfort ontstaat door het geheel: bed, bodem, kussen en sfeer. Lees in onze gids over slaapkamermeubels kiezen hoe je alles op elkaar afstemt.

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of een matras genoeg steun geeft?

Lig enkele minuten in je favoriete houding. Je mag geen harde drukplekken voelen en niet te ver wegzakken.

Wat als mijn partner een ander matras wil?

Leg twee losse matrassen op één bed, zodat ieder een eigen hardheid kiest. Er zijn ook matrassen met aan elke kant een andere hardheid.

Is een duurder matras altijd beter?

Nee. Het beste matras is het matras dat bij jouw lichaam past. Let vooral op liggevoel, ondersteuning, ventilatie en de gebruikte materialen.

Wat als ik lichamelijke klachten heb?

Nieuwesfeer stelt geen medische diagnoses. Raadpleeg bij klachten eerst een arts of fysiotherapeut. In de winkel kijken we wel samen welke hardheid comfortabel ligt.