Wat is de beste plek om je bed neer te zetten?

De beste plek voor je bed is meestal: met een stevig hoofdeinde tegen een vaste muur, met zicht op de deur maar niet recht in lijn ermee, en zó dat je rustig kunt ademen en bewegen. Dat klinkt simpel, maar bed plaatsen heeft veel invloed op comfort, veiligheid en je nachtrust-zeker als je je richt op goed slapen en het optimaliseren van je ruimte.

Nachtrust en goede nachtrust

Een goede nachtrust begint bij rust in je hoofd én rust in de kamer. De slaapkwaliteit wordt vaak beter wanneer je bed niet “zweeft” in een drukke looproute. Denk dus aan een bed in je slaapkamer dat logisch staat: voldoende ruimte aan de zijkant van het bed, geen knelpunten, en een indeling waarin je lekker kunt ontspannen. Wie zijn kwaliteit van slaap wil verhogen, kijkt niet alleen naar een goed bed, maar ook naar de positie van je bed en de plek van je bed in het geheel.

Bed voor een goede nachtrust

Voor een bed voor een goede nachtrust helpt het als de positie van het bed voelt als een veilige cocon: rug gedekt, uitzicht vooruit, rust links en rechts. Je kunt het beste kiezen voor een rustgevende opstelling waarbij je niet steeds langs het bed hoeft te lopen om iets te pakken.

Feng shui, volgens feng shui en bed volgens feng shui

Binnen feng shui gaat het om energiestromen en het gevoel van balans in huis-een oude chinese kunst en ook een oude chinese praktijk die de slaapkamer als herstelfase ziet. Volgens feng shui kies je vaak de beste positie wanneer je bed steun heeft van een muur en je niet schrikt van beweging bij de ingang. Veel mensen zoeken dan specifiek naar bed volgens feng shui of bed volgens een bepaalde logica.

Plek voor je bed volgens

Als je zoekt naar de plek voor je bed volgens deze leer, let je op de positie van uw bed (ook wel de positie voor je bed genoemd): je wilt je veilig voelen terwijl je slaapt. In die benadering vermijd je het bed direct onder een raam en liever ook niet bed direct in lijn met deur of het raam, omdat dat onrust kan geven tijdens de nacht.

Welke richting en bedoriëntatie

De vraag welke richting is populair, want bedoriëntatie voelt voor veel mensen als een “verborgen knop” voor herstel. Sommigen richten zich op het magnetische veld van de aarde, het magnetische kompasgevoel en het idee van het veld van de aarde. Daarbij hoor je tips zoals hoofd naar het noorden, slapen met het hoofd in een bepaalde richting, of juist hoofd naar het zuiden gericht en zelfs zuiden gericht. Er wordt ook gezegd dat hoofd naar het noorden slaapt anders aanvoelt dan noorden te slapen, afhankelijk van het noordelijk en zuidelijk halfrond.

Oriëntatie van het bed en oriëntaties

Of je nu gelooft in de oriëntatie van het bed of gewoon praktisch denkt: test vooral verschillende oriëntaties. Het belangrijkste is dat je lichaam ontspant en je beter te slapen ervaart.

Hoofdeinde, bed tegen een muur en achter het bed

Een stevig hoofdeinde van je bed tegen een vaste wand geeft rust. Een bed tegen een muur voorkomt wiebelen en maakt het mentaal makkelijker om los te laten. Let ook op wat er achter het bed zit: rommel, kabels of opslag kan onbewust spanning geven. Kies bij voorkeur een bed met het-hoofdeinde op een rustige wand en niet op de drukste looplijn van de kamer.

Beste positie, juiste positie en bed in de kamer

De beste positie voelt intuïtief “kloppend”: voldoende ruimte, geen scherpe hoeken, en een indeling waarin je weet waar je bed staat ten opzichte van ramen, kasten en verlichting. Bij bed in de kamer geldt: vermijd een plek waar je continu tocht voelt of licht van buiten direct binnenvalt.

Bed in de slaapkamer en slaapkamer te plaatsen

Bij het plaatsen van je bed kan het helpen om eerst te meten en pas daarna je bed te plaatsen. Als je je slaapkamer te plaatsen (in te richten) ziet als een puzzel, begin dan bij de rustzone: het bed, nachtkastjes, en loopruimte.

Feng shui en vastu shastra

Naast deze Chinese benadering bestaat vastu shastra: een Indiase traditie die ook met richtingen werkt. Je ziet daarom vaak feng shui en vastu shastra naast elkaar genoemd, of de vraag: feng shui of vastu shastra? In beide gevallen draait het om harmonie tussen woning en natuur, met verwijzingen naar elementen van de natuur en soms zelfs wetten van het universum.

Volgens vastu en volgens vastu shastra

Volgens vastu en ook volgens vastu shastra worden richtingen vaak heel precies benoemd; je leest dan bijvoorbeeld dat bepaalde posities als beschouwd als de beste gelden. Er bestaan zelfs lijstjes waar vastu shastra richt (richtlijnen) per kamer worden uitgelegd.

Praktische tips en aanbevolen checklist

Hier zijn praktische tips die je direct kunt toepassen (en vaak ook als aanbevolen worden gezien), om je indeling te optimaliseren en een rustgevende slaap te ondersteunen:

• Kies een plek voor je bed waar het bed het beste voelt: stabiel, stil en logisch.
• Vermijd slaapstoornissen-triggers: knipperende lampjes, rommel, en harde tocht.
• Let op bed invloed van licht: verduistering helpt bij kwaliteit van uw slaap.
• Houd je route vrij: het zet je bed niet midden in een doorgang.
• Wil je bed te vinden of bed te kiezen dat past? Denk ook aan bed kiezen op basis van maat, steun en materiaal.
• Sommige mensen ervaren dat een opstelling “te scherp” kan aanvoelen en zelfs nachtmerries en slaapstoornissen veroorzaken; kies dan extra voor rust en symmetrie.
• Als je echt wilt goed te slapen, maak de hoek rond je bed minimalistisch en comfortabel, zodat je gevoel van welzijn groeit.

Tot slot: of je nu je bed richt zoals feng shui, je laat leiden door de filosofie feng shui, of je het bekijkt volgens de principes van feng (of zelfs volgens de eeuwenoude ideeën en volgens de wetten): het doel blijft hetzelfde-een plek creëren waar je lichaam ontspant en je elke nacht weer kunt opladen.

Bij Nieuwe Sfeer vind je meer inspiratie om je slaapkamer zo in te richten dat je bed niet alleen mooi staat, maar ook echt bijdraagt aan je herstel op nieuwesfeer.nl.