DraaistoelenWat is een counterstoel?
- Wat is belangrijk bij een bureaustoel? - juli 29, 2025
- Wat is een goede bureaustoel voor thuis? - juli 29, 2025
- Hoe weet je of een bureaustoel goed is? - juli 29, 2025
Het kiezen van de juiste krukken is essentieel voor een veilige en comfortabele loopervaring tijdens revalidatie of bij het ontlasten van één been of voet. Veel mensen vragen zich af: hoe groot moeten krukken eigenlijk zijn? In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over de juiste hoogte van loopkrukken, elleboogkrukken, en andere soorten, zodat je het beste uit je hulpmiddel haalt. Daarnaast leggen we uit waar je op moet letten bij het afstellen en welke keuzes je hebt bij het loop krukken bestellen of huren.
Soorten krukken: welke past bij jou?
Er bestaan verschillende verschillende types loop krukken. De drie meest gebruikte types zijn okselkrukken, elleboogkrukken en onderarmschaalkrukken. De keuze hangt af van je situatie en het doel waarvoor je de kruk nodig hebt. Elleboogkrukken zijn het populairst en worden vaak aangeraden door specialisten. Er bestaan modellen met een gesloten manchet, open armband of zelfs een half open armband. Krukken met een gesloten manchet bieden extra steun tijdens het lopen, omdat je arm goed blijft hangen in het geval je komt te vallen. Een open manchet heeft als voordeel dat je je arm snel kunt vrijmaken, wat handig kan zijn tijdens dagelijks gebruik.
Juiste hoogte van krukken bepalen
De juiste hoogte van je loopkruk of elleboogkruk is cruciaal. Te hoge of te lage krukken kunnen leiden tot onnodige belasting van je handen, onderarmen of schouders. Krukken af op de juiste maat doe je zo:
- Ga rechtop staan, met je armen ontspannen langs je lichaam.
- Plaats de krukken ongeveer 5 cm naast je voeten.
- De handgreep moet ter hoogte van je pols zitten wanneer je arm ontspannen langs je zij hangt.
- Bij elleboogkrukken moet de manchet zo worden afgesteld dat deze ongeveer 5 cm onder uw elleboog zit.
Bij het kiezen van in hoogte aanpasbaar elleboogkrukken is het eenvoudig om de juiste hoogte in te stellen. Dit zorgt voor voldoende steun en comfort tijdens het gebruik. Houd er rekening mee dat de handgrepen zijn voorzien van een anatomische of voorgevormde vorm voor verhoogd gebruiksgemak.
Anatomische handgrepen en handvatten
Een goede handgreep of handgreep is belangrijk om klachten aan handen en onderarm te voorkomen. Anatomische handvatten of handgrepen bieden extra ondersteuning en zijn vaak zacht of voorgevormd. Er zijn ook verschillende handgrepen beschikbaar voor mensen die krukken voor een langere periode nodig hebben.
Krukken kopen of huren?
Bij het kiezen van de juiste kruk sta je voor de vraag: kopen of huren? Voor mensen die slechts tijdelijk ondersteuning nodig hebben, is huren vaak een voordelige optie. Maar wie voor langere tijd krukken nodig heeft, kiest beter voor elleboogkrukken kopen of zelfs loopkrukken kopen. Er zijn verschillende winkels en webshops waar je krukken kopen kunt in diverse maten en kleuren.
Krukken met gesloten of open manchet?
De keuze tussen krukken met gesloten manchet en een open manchet hangt af van je persoonlijke voorkeur en de mate van stabiliteit die je nodig hebt. Zoals eerder besproken is een gesloten manchet veiliger en voorkomt dat je arm blijft hangen in het geval je valt, terwijl een open manchet meer vrijheid biedt bij het bewegen van je arm.
Kinderkrukken en verschillende maten
Ook voor kinderen zijn er speciale kinderkrukken die qua hoogte en gewicht zijn afgestemd op jonge gebruikers. Bij de aanschaf kun je kiezen uit verschillende maten en kleuren. Let erop dat ook hier de handgreep op de juiste hoogte moeten worden afgesteld voor een veilige en comfortabele ondersteuning.
Krukdoppen en onderhoud
Vergeet bij het afstellen van je krukken niet om de krukdoppen te controleren. Rubberen doppen zorgen voor goede grip op de vloer en moeten regelmatig worden vervangen om uitglijden te voorkomen. Krukken met verstelbare delen moeten regelmatig worden gecontroleerd op slijtage en stevigheid.
Anatomische opties en extra comfort
Sommige krukken zijn voorzien van een anatomische handgreep of handgrepen. Deze zijn speciaal ontworpen voor mensen die extra comfort en ondersteuning nodig hebben. Denk bijvoorbeeld aan brede ergonomisch ontworpen ergonomische grepen, anatomisch gevormde handvatten of zelfs geheel ergonomisch ontworpen modellen.
Veelgestelde vragen over grootte krukken
Welke soorten krukken zijn er?
De meest voorkomende soorten zijn okselkrukken, elleboogkrukken (met gesloten, open of half open manchet), en onderarmschaalkrukken.
Zijn verstelbare elleboogkrukken beter?
in hoogte aanpasbaar elleboogkrukken bieden het voordeel dat je de hoogte makkelijk kunt aanpassen aan je lichaamslengte. Dit zorgt voor een optimale pasvorm en comfort.
Daarnaast kunnen in hoogte aanpasbare elleboogkrukken ook ideaal zijn voor verschillende toepassingen, zoals bij het gebruik van barstoelen. De ideale hoogte van barstoelen zorgt ervoor dat je comfortabel zit en gemakkelijk kunt opstaan. Dit draagt bij aan een prettige gebruikerservaring, of het nu in een huiselijke omgeving of een professionele setting is.
Bovendien biedt de aanpasbaarheid van elleboogkrukken extra flexibiliteit voor verschillende gebruikers, wat essentieel is in gedeelde ruimtes. De definitie van het woord stoel gaat verder dan alleen een meubelstuk; het staat ook voor comfort en ondersteuning. Hierdoor is het belangrijk om goed na te denken over de juiste hoogte en pasvorm van zowel elleboogkrukken als barstoelen om een optimale zithouding te waarborgen.
De optimale zithoogte voor een stoel speelt een cruciale rol in het bevorderen van een gezonde houding en het verminderen van lichamelijke klachten. Het is dan ook aan te raden om zowel de hoogte van elleboogkrukken als die van barstoelen regelmatig te controleren en aan te passen aan de individuele behoeften van gebruikers. Dit zorgt ervoor dat iedereen veilig en comfortabel kan zitten, ongeacht de situatie.
Wat als ik de krukken te hoog of te laag afstel?
Te hoge krukken veroorzaken druk op je schouders, terwijl te lage krukken je polsen en handen overbelasten. Zorg er dus altijd voor dat de krukken goed zijn afgesteld.
Conclusie
De juiste hoogte van krukken is bepalend voor je comfort, veiligheid en herstel. Of je nu kiest voor elleboogkrukken, loopkrukken of een andere variant: let goed op de juiste maat, het soort manchet en de handgrepen. Door aandacht te besteden aan het afstellen en de juiste keuze te maken bij het loop krukken bestellen of huren, voorkom je klachten en haal je het meeste uit je hulpmiddel.
